Leider dürfen weiterhin keine Gruppenwanderungen mit Teilnehmern aus mehr als zwei Haushalten stattfinden. Außer Wandern lässt sich in der Natur auch herrlich baden und dazu mein heutiger Tipp:
Waldbaden
Suchen Sie sich ein Plätzchen im Wald, das Sie anspricht und besuchen Sie diesen Ort zu verschiedenen Tages- und Jahreszeiten. Schön sind Plätze mit Bodenvegetation und etwas Sonnenlicht. Ob mitten im Wald oder mit Blick auf die offene Landschaft, es geht um das Gefühl, am richtigen Ort zu sein. Nehmen Sie sich ein altes Kissen mit, auf dem Sie bequem an einen Baum gelehnt eine längere Zeit sitzen können. Dann lassen Sie sich in die Stille des Waldes fallen. Nach und nach werden Sie mehr Geräusche wahrnehmen, Sie werden mehr und mehr Pflanzen in Ihrer Umgebung erkennen, die wechselnde Windrichtung auf Ihrer Haut spüren und mit Glück einen der vielen Waldbewohner entdecken. Ruhe wird Sie überkommen und Sie können eine Verbundenheit mit und eine Geborgenheit in der Natur fühlen, die Ihnen Kraft für den Alltag schenkt. Zu alledem haben Sie wertvolle Phytonzide (das sind Stoffe, die Pflanzen an die Luft abgeben, um sich vor Bakterien und Insekten zu schützen) eingeatmet, die ihr Immunsystem stärken. Erholsame Badetage!